11개월의 수영 결과
올해 1월부터 일단 이번달까지.
거의 일주일에 세번 꼴로 수영장에 나갔다.
1월부터 4월까지는 수영 강습반이었고,
4월부터 11월까지는 자유 수영이었다.
결과 :
1. 체중은 1.5 kg ~ 2 kg 정도 줄고는 변동 없음.
2. 허리는 2인치 정도 줄었음.
3. 옆구리 살은 줄어들었으나 뱃살은 잘 모르겠음. 복근 역시...그다지...-_-
4. 근육은 좀 늘었음. 그러나 내세울 몸매는 안됨. (수영은 멋진 근육질의 몸을 만들지 못한다는 사실은 새삼 느낌.)
5. 지구력은 향상됨. 강습보다 자유수영이 확실히 운동량이 많음.
6. 철인3종경기 같은 거에 취미를 들여볼까 하는 말도 안되는 상상 잠깐 해봄.
7. 근데 날이 추워지고 해서 12월에도 다닐지 고민하고 있음.
... 역시 수영은 여름의 스포츠. -_-
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티북
2007/11/26 01:54
2007/11/26 01:54
